WOD

21-15-9

Power Snatch

Ring Dips

12-9-6

Thruster

Burpee Over The Bar

 

*Todo aquel que traiga una camiseta del Barça, haga algún comentario de apoyo al Barça o se llame Marcos, Borja, Fran, Victor, Tommy, Cárdenas, … harán burpees extras al antojo del Coach.