Jueves 19/01/2017

Hoy nuestras clases específicas:

11.30 Oly Wod

17.00 Gimnásticos

17.00 y 18.00 Halterofilia

WOD:

Cada 3′, durantes 6 rondas (total 18′):

3 Muscle ups o 6 Chest to bar o 9 pull ups

400 m run

10 Hand Stand Push Ups