WOD Miércoles 10/04/2019
FUERZA Pull Up WOD a)AMRAP 10´ b) 40m KB OH Lunges 30 DU´s 7 OHS 7 C2B
WOD Martes 09/04/2019
FUERZA Shoulder Press WOD a) 4 RFT: b) CORE 12 DeadLift 9 Burpees 12 Hang Power Clean 9 Box
WOD Lunes 08/04/2019
FUERZA Back Squat WOD Parejas 8 RFT: 12 Wall Ball 12 T2B 12 Db Snatch Cash Out:
WOD Viernes 05/04/2019
FUERZA DeadLift WOD 4 RFT: 7 Strict Pull Up 10 Push Up 13 T2B 16 DU´s Cash Out- 800m
WOD Jueves 04/04/2019
FUERZA Power Clean WOD You can breathe. You can blink. You can cry. Hell, they're all gonna be doing that
WOD Miércoles 03/04/2019
FUERZA Bench Press WOD My mother told me to pick the very best one, and you are it
WOD Martes 02/04/2019
FUERZA Power Snatch WOD If he hollers, let it go,