WOD Viernes17/05/2019
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FUERZA Front Squat WOD AMRAP 15´ 15 Push Press 15 Box Jump 15 Push Up
WOD Miércoles 15/.5/2019
FUERZA Back Squat WOD E5MOM x5 Cal Bike Run KBS
WOD Martes 14/05/2019
FUERZA Push Press WOD AMRAP 5´ 10 Pull Ups 10 Power Clean ---REST--- AMRAP 5´ 10 Pull Up 7 Power Clean
WOD Lunes 06/05/2019
FUERZA Front Squat WOD Parejas 60 Push Press 60 T2B 60 KBS 60 Burpees Over The Bar 60 Front Squat 800 m
WOD Jueves 02/05/2019
FUERZA Back Squat WOD 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1. Push Press Box Jump DeadLift