LUNES a) Calentamiento b) Fuerza Deadlift + Strict pull ups c) Wod Run + Burpees + Wall Balls MARTES a) Calentamiento b) Fuerza Front Squat + Curl Bíceps + Ring Dips c) Wod DUs + Lunges + DB C&J + HSPU + Power Snatch + Push ups + DB Snatch