WOD 19/01/2017
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Jueves 19/01/2017
Hoy nuestras clases específicas:
11.30 Oly Wod
17.00 Gimnásticos
17.00 y 18.00 Halterofilia
WOD:
Cada 3′, durantes 6 rondas (total 18′):
3 Muscle ups o 6 Chest to bar o 9 pull ups
400 m run
10 Hand Stand Push Ups