LUNES a) Calentamiento b) Fuerza Clean c) Wod DB Lunges + KB Swing + Power Clean MARTES a) Calentamiento b) Fuerza HSPU (técnica) o Bench Press c) Wod Run + Pull ups + HSPU MIÉRCOLES a) Calentamiento b) Fuerza Back Squat c) Wod T2B + Hang Power Clean + Thruster + DUs JUEVES a) Calentamiento b) Fuerza Deadlift