FUERZA Back Squat WOD 20-16-12-8-4 Push Press T2B 200m

FUERZA DeadLift WOD 1000m 18 Box Jump 15 Thruster 12 KBS 15 Thruster 18 Box Jump

FUERZA DeadLift WOD Parejas AMRAP 24´ 200m 10 T2B 10 DB C&J  

FUERZA Pull Up WOD "Sven 50" a) 5 RFT: Time cap 8´ 10 DeadLift 10 Pull Up b) 5 RFT: Time cap 8´ 10 Power Clean 10 Front Squat 30 DU´s

FUERZA Front Squat WOD 4 RFT: 15 Burpees 10 Pistols 5 Power Snatch

FUERZA DeadLift WOD a)"Grace" 30 Clean & Jerk b)"ERMO"

FUERZA Power Clean WOD Parejas AMRAP 20´ 200 m 10 Power Snatch 10 t2B 10 Burpees Over The Bar

FUERZA Front Squat WOD 4 RFT: 10 Thruster 10 Pull Ups 10 Burpees 400m

FUERZA Front Squat WOD AMRAP 5´ 600 m Máximas Rondas