WOD Viernes 01/03/2019
FUERZA Power Snatch WOD 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Power Snatch Ring Dips
WOD Miércoles 27/02/2019
FUERZA Front Rack Lunges Shoulder Press WOD 4 RFT: 400 m 10 HSPU 15 Goblet Squat
WOD Martes 26/02/2019
FUERZA Power Clean Pull Up WOD "Cindy" AMRAP 20´ 5 Pull Up 10 Push Up 15 Squat
WOD 25/02/2019
FUERZA Front Squat Push Press WOD Parejas AMRAP 20´ 6 Thtusters 12 Burpees 200 m
WOD 22/02/2019
FUERZA Power snatch WOD "HULIO" 5 Power Snatch 10 Pull Up 15 Burpees 20 Wall Ball 15 Burpees 10 Pull Up 5 Power Snatch 10 Pull Up 15 Burpees 20 Wall Ball
WOD Jueves 21/02/2019
FUERZA DeadLift Shoulder Press WOD 4 RFT: 10 Front Squat 12 HSPU 400m
WOD Miércoles 20/02/2019
FUERZA Power Clean Lunges WOD 5 RFT: 3 Hang Squat Clean 10 Pull Up 15 DU´s
WOD Martes 19/02/2019
FUERZA Push Press Pull Up WOD AMRAP 15´ 10 Push Press 10 T2B 200 m
Battle of the GODS
Modalidad Campeonato: PAREJAS. Categorías: RX y Scaled. Resumen: Liga con 4 veladas, una de ellas en la playa y posibilidad de sorpresa en la última Velada. Puntuación: Clasificación tipo liga, puntuación por clasificación en cada Velada.(En caso de empate se recurrirá a la suma de los puntos de cada Velada). Fechas de las
WOD Lunes 18/02/2019
Fuerza Back Squat WOD Parejas EMOM 30´ Estaciones Tire FlipHammerBattle ropeBikeRest