WOD Jueves 09/07/2020
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FUERZA Power Snatch WOD a) AMRAP 7´ 15 Wall Ball 15 Pull Up 200 m b) AMRAP 7´ 14 DB Thruster 14 DB Clean 200 m
WOD Miércoles 08/07/2020
FUERZA-WOD EMOM 10´ Back Squat HSPU EMOM 10´ WTD Reverse Lunge V-Sit Up EMOM 10´ Box Jump Bulgarian Squat
WOD Martes 07/07/2020
FUERZA Power Clean WOD "RAFUNO´S BIRTHDAY" 3 RFT: 41 Burpees 41 KBS 41 Squat 400 m
WOD Lunes 06/07/2020
FUERZA Push Press WOD 10 RFT: 30 DU´s 15 Push Up 10 Goblet Squat