LUNES 29/09 a) Calentamiento b) Fuerza Reverse Lunges + Glute Bridge + Pinch Walk c) Wod 4x Power Clean + DB Snatch + Squats +T2B + DUs MARTES 30/09 a) Calentamiento b) Fuerza Power Clean + Squat Clean c) Wod Elizabeth /3' rest/ Diane MIÉRCOLES 01/10 a) Calentamiento b) Fuerza Bench Press + Barbell Row +