LUNES a) Calentamiento b) Fuerza Front Squat + Box Jump c) Wod Parejas: Chin ups + Hang Power Clean + Farmer Walk + Run MARTES a) Calentamiento b) Fuerza Clean c) Wod HSPU + Run + Deadlift + Wall Balls MIÉRCOLES a) Calentamiento b) Fuerza DB Shoulder press + DB Lunges +