WOD Jueves 05/04/2018
WOD 1000m x8: 4 HSPU 10 Pull Up 20 Squats
WOD Miércoles 04/04/2018
WOD Parejas 40-30-20-10 Burpees Hang Power Clean Push Press OHS
WOD Martes 03/04/2018 «Everybody loves Cobos»
WOD "Everybody loves Cobos" 5 RFT: 400m 10 Thruster* *¡¡¡Sorpresa!!!
WOD Lunes 02/04/2018
WOD -AMRAP 3: 24 Burpees 200m Max Power Cleans Desc 3´ -AMRAP 3: 21 Burpees 200m Max Power Cleans Desc 3´ -AMRAP 3: 18 Burpees 200m Max Power Cleans Desc 3´ -AMRAP 3: 15 Burpees 200m Max Power Cleans
WOD Miércoles 28/03/2018
WOD 3 RFT: 30 Wall Ball 30 KBS 800m
WOD Lunes 26/03/2018
WOD 5 RFT: 12 WTD Lunges 12 Box Jump 6 Bar Muscle Up
WOD Viernes 23/03/2018
WOD 21-15-9 WallBall Pull Up Thruster Box Jump Power Clean
WOD Miércoles 21/03/2018
WOD "Parejas" x3: 1´on 1´off KBS Push Up Burpees Box Jump Over Sit Ups Squats
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