FUERZA Back Squat WOD Parejas Buy-in: 800m 10 RFT: 12 DB Snatch 12 Box Jumps Cash Out: 800m

FUERZA Benche Press WOD a)4RFT: 15 T2B 10 Push Press 400m b)CORE

+ +<*"#@%&)=?(!¿?ªº<>_-;.-,.çÑ <!-- wp:paragraph --><p>+&lt;*"#@%&amp;)=?(!¿?ªº&lt;>_-;.-,.çÑ</p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><p>+&lt;*"#@%&amp;)=?(!¿?ªº&lt;>_-;.-,.çÑ</p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><p>+&lt;*"#@%&amp;)=?(!¿?ªº&lt;>_-;.-,.çÑ</p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><p>+&lt;*"#@%&amp;)=?(!¿?ªº&lt;>_-;.-,.çÑ</p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><p>+&lt;*"#@%&amp;)=?(!¿?ªº&lt;>_-;.-,.çÑ</p><!-- /wp:paragraph -->+<*"#@%&)=?(!¿?ªº<>_-;.-,.çÑ +<*"#@%&)=?(!¿?ªº<>_-;.-,.çÑ +<*"#@%&)=?(!¿?ªº<>_-;.-,.çÑ Ñ *Error en la publicación del WOD porque come veáis que es Murphy va a parecer el Box un

FUERZA Push Jerk WOD a) For Time: 400m 21 Hang Power Clean 9 Burpees 400m 15 Hang Power Clean 15 Burpees 400m 9 Hang Power Clean 21 Burpees b) TABATA

FUERZA Clean WOD Parejas "Revenge RJ" AMRAP 22´ 7 Strict HSPU 14 Pull Up 21 Goblet Squat 200 m

FUERZA Push Press WOD Thrusters & DU´s

FUERZA Back Squat WOD 24-18-12 DB Snatch Box Jump Front Squat

FUERZA Shoulder Press WOD AMRAP 14´ 10 Hang Power Snatch 15 Push Ups 10 T2B 20 DeadLift

FUERZA Front Squat WOD Parejas AMRAP 20´ 200m 10 Burpees 15 KBS 20 Squats

FUERZA DeadLift WOD AMRAP 20´ 15 Wall Ball 10 HSPU 5 Burpee 30 DU´s