FUERZA Back Squat WOD 24-18-12 DB Snatch Box Jump Front Squat

FUERZA Shoulder Press WOD AMRAP 14´ 10 Hang Power Snatch 15 Push Ups 10 T2B 20 DeadLift

FUERZA Front Squat WOD Parejas AMRAP 20´ 200m 10 Burpees 15 KBS 20 Squats

FUERZA DeadLift WOD AMRAP 20´ 15 Wall Ball 10 HSPU 5 Burpee 30 DU´s

FUERZA Bench Press WOD "Helen"

FUERZA Power Clean WOD "Nancy" 5 RFT: 400 m 15 OHS

FUERZA Push Press WOD 10-1 T2B Power Clean

FUERZA Back Squat WOD Parejas AMRAP 25´ 5 Power Snatch 12 Pull Up 10 Burpees Over The Bar 200m

FUERZA Front Squat WOD Thruster Burpees

FUERZA Power Snatch WOD 10 Bar Muscle Up 50 DU´s 20 DeadLift 50 DU´s 10 Bar Muscle Up