WOD Miércoles 18/04/2018
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Parejas:
1 km run, luego:
4 rondas de:
10 power snatch 45/30 kg
8 bar muscle ups / 16 pull ups
400 m run, luego:
4 rondas de:
10 power clean 60/40 kg
8 Ring MU / 16 ring dips