WOD 1/9/2016
WOD a)x6 3 Pwr Snatch 6 Burpees 9 Ring Dips b) "David Rudisha 1:40,91"
WOD 31/8/2016
WOD a)AMRAP 5´ x2 10 WTD Sit Ups 10 Clapping Push Ups 5 Box Jump b) TABATA
WOD 30/8/2016
WOD a) x5 7 DeadLift 21 Double Unders b) 1600m Run
WOD 29/8/2016
WOD a) x4: 5 Thruster 40m Shuttle Run b)AMRAP 15´ 20 Jumping Squats 10 Push Ups 400m Run
Carrera Solidaria “Forrest Gump Descalzo”
Familia como cada año en Box Olimpo nos volcamos en ayudar en lo que podamos a Escolaridad Solidaria , ya sea en competiciones, comidas solidarias o como nos acontece ahora RETOS SOLIDARIOS. El año pasado hicimos la Maratón Solidaria donde tuvimos
Nueva Temporada. Nuevos Retos. ¡¡¡A POR ELLOS!!!
Termina Agosto, y para muchos significa fin del verano, semanas en las que nos hemos relajado en casi todo, trabajo, estrés, entrenamientos y los hemos cambiado por playa, cerveza, helado, salir con amig@s y viajar. Si es así, ¡¡¡felicidades!!! has
WOD 26/8/2016
WOD AMRAP 20´ 20 T2B 20 DeadLift 400m 40m Lunges
WOD 24/8/2016
WOD x5 10 Pull Ups 10 Pwr Snatch 200m Run Rest
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