Simplemente lee el título y si no se te eriza un poco el vello levántate y date un par de cabezazos con la pared a ver si así funcionas mejor. ¡Ojo! solo intentamos remover conciencias, no que haya obligación de donar!!! Empecemos

A veces nos centramos más de la cuenta en planificar, hacer estrategia, calcular,

WOD 800m 30 Box Jump Over 30 Pwr Snatch 30 OH Lunges 30 Pwr Clean 30 Box Jump Over 800m

WOD x5 5 Front Squat 5 Push Press 10 CTB

WOD a)AMRAP 12´ 10 Ring Dips 20 Squats 30 DU´s b) Plancha

WOD a)x3 400m Run 9 Pwr Snatch b)EMOM 8´ I- 3-5 HSPU Strict P- 5-10 Pull Ups Strict  

WOD x4 12 DeadLift 12 Burpees 12 KBS 12 Wall Balls