WOD 17/11/2016
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Horario: 8:30-22:00 ININTERUMPIDO Clases de HALTEROFILIA Y GIMNÁSTICOS para perfeccionar la técnica y mejroar en cada WOD WOD 21-15-9 OHS HSPU 400m
WOD 16/11/2016
WOD x3 10 Pwr Clean 10 CTB -REST x3 10 Pwr Snatch 10 Ring Dips -REST 1600m