LUNES 14/07 a) Calentamiento b) Fuerza EMOM 16': Front Squat + Bench Press + KB Swing Ruso c) Wod Amrap 16' C2B/Pull ups + Power Clean + Run MARTES 15/07 a) Movilidad b) Técnica HSPU y Kipping HSPU EMOM de HSPU + Ring Row pies altos + Bici (los que ya