LUNES 21/07 a) Calentamiento b) Fuerza Shoulder Press + Walking Lunges c) Wod Amrap 16' Run + Pull ups + Box Jumps + HSPU MARTES 28/07 a) Calentamiento b) Fuerza Front Squat + Plyo Push ups c) Wod 5x T2B + Wall Balls + Burpees MIÉRCOLES 23/07 a) Calentamiento b) Fueza Deadlift c) Wod Amrap 20' HSPU + DB