FUERZA DeadLift WOD AMRAP 12´ 10 HSPU 20 Box Step Up 10 T2B

FUERZA Pull up+ T2B WOD 800m 21 Power Clean 15 Bar Burpees 9 Push Jerk 3 Bar Muscle Up

FUERZA Front Squat WOD AMRAP 15´ 2 Power Clean 8 T2B 10 Push Up 200m

FUERZA Power Snatch WOD 5 RFT: 7 HSPU 7 CTB 10 DeadLift 10 Burpees Over The Bar 34 DU´s

FUERZA Power Clean WOD X RFT: 10 Ring Dips/Push Ups 10 Pull Ups 10 Goblet Squat

FUERZA Back Squat WOD 20-16-12-8-4 Push Press T2B 200m

FUERZA DeadLift WOD 1000m 18 Box Jump 15 Thruster 12 KBS 15 Thruster 18 Box Jump

FUERZA DeadLift WOD Parejas AMRAP 24´ 200m 10 T2B 10 DB C&J  

FUERZA Pull Up WOD "Sven 50" a) 5 RFT: Time cap 8´ 10 DeadLift 10 Pull Up b) 5 RFT: Time cap 8´ 10 Power Clean 10 Front Squat 30 DU´s

FUERZA Front Squat WOD 4 RFT: 15 Burpees 10 Pistols 5 Power Snatch