WOD Martes 27/02/2018
WOD* 800m *WOD se adaptará si llueve, así que no me seais Gremnlins 2 Rondas DT**
WOD Viernes 23/02/2018
WOD a) Light Hang Isabel 30 Hang Power Snatch b) 4RFT: 200m 14 T2B
WOD Jueves 15/02/2018
WOD a)10 Muscle Ups 30 Wall Balls 100 DU´s 30 Wall Balls 10 Muscle Up b) Core
WOD 14/02/2018
WOD Parejas AMRAP 20´ 10 HSPU 10 KBS 20 Lunges
WOD Martes 13/02/2018
WOD AMRAP 15´ 20 Bar Burpees 15 Pwr Clean 10 Front Squat
WOD Lunes 12/02/2018
WOD a) -AMRAP 2´ (x 2) 10 T2B 5 Burpees CTB/Pull Up 20 Squat Max Thruster Desc 1´ -AMRAP 3´ 10 T2B 5 Burpees CTB/Pull Up 20 Squat Max Thruster b) 1000m
WOD Jueves 08/02/2018
WOD AMRAP 20´ 7 Power Snatch 14 Burpees Over The Bar 21 Jumping Lunges 400m