LUNES 01/09 a) Calentamiento b) Fuerza Deadlift Tng c) Wod KB Front Rack Squat + HSPU + KB Swing MARTES 02/09 a) Calentamiento b) Fuerza Reverse lunges + Hip Thurst + Box Step up c) Wod Devil Press + Box Jump + DUs MIÉRCOLES 03/09 a) Calentamiento b) Fuerza Bench Press + Strict