FUERZA DeadLift Ring Dip WOD a)12,9,6,3 Hang Power Clean Burpee Over The Bar Jerk CTB b)MUSCLE OLIMPO

FUERZA Shoulder Press Bulgarian Squat WOD a) Dejavu? 4 RFT: 400 m 50 DU´s 25 Wall Ball b)MUSCLE OLIMPO

FUERZA BackSquat WOD Parejas AMRAP 21´ 5 Hang Power Snatch 7 HSPU 9 T2B

FUERZA Clean WOD* Run T2B Burpees *Se aceptan apuestas

FUERZA Bench Press Step Up WOD a)30-20-10 Thruster 10-15-20 Strict Pull Up/Ring Rows b) MUSCLE OLIMPO

FUERZA Snatch Complex WOD a) AMRAP 8´ 8 Pull Up 8 Power Clean 8 Push Up b) MUSCLE OLIMPO

FUERZA DeadLift HSPU WOD Parejas AMRAP 23´ 200 m 10 Wall Ball 10 T2B 10 KBS

FUERZA BackSquat Shoulder Press Unilateral WOD 10 RFT: 10 Pull Up 10 Push Up Cash out: ^`<%&=#

FUERZA Shoulder Press DeadLift Unilateral WOD a)5 RFT: 15 KBS 40 DU´s 400m b)Shuttle Run

FUERZA Clean WOD a) For Time: 800m x10: 3 Power Clean 6 Push Ups 9 Squats b) MUSCLE OLIMPO