WOD 09/03/2017
WOD 21-15-9 Power Snatch Ring Dips 12-9-6 Thruster Burpee Over The Bar *Todo aquel que traiga una camiseta del Barça, haga algún comentario de apoyo al Barça o se llame Marcos, Borja, Fran, Victor, Tommy, Cárdenas,
WOD 08/03/2017
WOD Barbell 17.1 AMRAP 12´ x2 16 Front Rack Lunges 16 T2B 16 Pwr Clean x2 16 Front Rack Lunges 16 Bar Muscle Up 16 Pwr Clean
WOD 07/03/2017
WOD "CINDY" AMRAP 20´ 5 Pull Ups 10 Push Ups 15 Squats
WOD 03/03/2017
WOD For Time: 40 Pull Ups 400m Run 10 Snatch 20 Pull Ups 20 Pull Ups 200m Run 5 Snatch
WOD 02/03/2017
WOD For Time: 15-12-9-6-3 HSPU Front Squat Burpees
WOD 01/03/2017
¡¡¡¡Queremos a todo el el mundo dándolo todo!!!! WOD a)"Grace" 30 Clean&Jerk b)TABATA´s
WOD 27/02/2017
WOD "17.1" 10 Snatch 15 Burpees Over 20 Snatch 15 Burpees Over 30 Snatch 15 Burpees Over 40 Snatch 15 Burpees Over 50 Snatch 15 Burpees Over
WOD 24/02/2017
WOD "Happy Birthday Julio&Biker" AMRAP 16´ 16 Wall Balls 16 Power Snatch 16 Box Jump 16 Push Press 400m
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